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慢性腰痛の悪循環

2018.09.16

コラム

慢性腰痛の原因のひとつを今日はお話していきます。

腰痛が慢性化するということは腰が悪循環に陥っている状態です。

その悪循環に陥る原因の代表的なものは座りっぱなしになることです

 

座りっぱなしになることで腰が疲労します。

そして筋肉は硬くなって痛みにつながります。

さらに筋肉が固くなっているので血行が悪くなり、疲労物質が溜まり痛みがさらに増していくという
悪循環に陥ります。

そのためデスクワークをされる方の多くが腰痛に悩まされています

この悪循環を断ち切るためには定期的に休憩をとること。

そして腰や股関節のストレッチングを行い筋肉の柔軟性を常に保つようにすることです。

 

それでも腰の痛みが改善しない場合は骨盤の歪みによって腰回りに通常よりも強い負担をかけている可能性が高いです。

 

お悩みの方はコア・カイロプラクティック錦糸町にご相談ください。

治療だけでなくストレッチや座り方のご指導も行います。

 

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