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【猫背について】

2016年11月2日 カテゴリ:スタッフブログ

皆さんこんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町の矢永です。
最近一気に冷え込み、乾燥する時期になってまいりましたが体調を崩されてはいないでしょうか。

さて、今回は『猫背』について記事を書かせていただきます。

まず猫背とはどんな姿勢なのか?
猫背とは首をやや前に出して、背中を丸めたような姿勢です。
通常背骨は身体の重さを分散させるように横から見たときにゆるやかなS字のカーブを描いた形をしています。
しかし、猫背の場合は背中のカーブが強く全体的に前のめりになるような姿勢を取ってしまうので頭や腕の重みがダイレクトに湾曲の強いの強い背中にかかってしまい様々な症状を訴えることが多くあります。

では猫背はなぜ起きるのか?
病的なものなどを除くと原因は大きく下記の3つに分けられます。

①筋力不足:主に背中やお尻など背中側の筋肉
主に肩甲骨を内側に寄せるような背中の筋肉は弱化しやすいのですが、この筋肉が弱ってしまうと肩甲骨が外に流れるために背中が丸まっているように見えてきます。

②筋肉の柔軟性の低下(筋肉の短縮)
腕を前に出すような作業(デスクワークや家事など)をストレッチをせずに長時間の活動をしていると、主に胸周囲の筋肉(大胸筋など)の柔軟性が低下(筋肉の短縮)していきます。こうなると、常に肩が前へ出てしまっているような姿勢を作ってしまうので猫背を強調させていきます。

③普段の姿勢や癖による問題
普段から背中を丸くするような姿勢をしていると筋肉の長さは前後でバランスが崩れます。また普段運動や仕事柄同じ姿勢を長時間していると背骨の柔軟性も低下しやすく、様々な症状を引き起こします。
一度ついた癖は直りにくいので背骨の柔軟性や筋肉のバランスを整えなければ猫背は中々改善傾向に向かいません。

猫背から起こる様々な症状
・頭痛          ・内臓が圧迫され正常に機能しなくなる
・目の疲れ        ・太りやすくなる
・首のシワが増える    ・腰痛
・肩こり         ・便秘症
・手足のしびれ      ・足の冷え
・肩甲骨周囲が痛い    ・生理痛    など

猫背は背中の問題だけではなく様々な症状を引き起こします。
しっかり改善していきましょう。

次回は『猫背からくる肩こり / 頭痛』について書かせていただきます。

11月のスタッフの休み

2016年10月28日 カテゴリ:スタッフシフト

皆さんこんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です!

皆さん10月はどのようにお過ごしでしょうか。

最近秋空になりだんだんと冷え込んできましたね。

急な温度の変化はお身体を崩しやすいので皆様も十分にお気を付ください。

さて、11月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。

■ 石田

5日、12日、19日、23日、26日

■ 矢永

1日、8日、15日、20日、22日~24日、29日

※3日(文化の日)は祝日営業致します。

※23日(勤労感謝の日)は臨時で休業致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

【酸素カプセル60分 1000円キャンペーン】

2016年10月27日 カテゴリ:未分類

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皆さんこんにちは。

だんだんと外も寒くなり乾燥する時期になりましたね。

風邪などお身体崩さないように十分にご注意ください。

ただいま年末にかけて忙しくなるこの時期に皆さんに元気になってもらおうと、コア・キャンペーンとして『酸素カプセル60分1000円キャンペーン』を行っています。

※2016年12月末まで何度でもご利用可能です。

是非この機会に元気な身体を手に入れて『疲れ知らず』になってみませんか。

ご利用の際は直接スタッフにお声掛けいただくかお電話の際に『酸素カプセルキャンペーン利用』とお声掛けください。

 

フウガドール応援キャンペーン第5弾!!!!!

2016年10月6日 カテゴリ:未分類

皆さんこんにちは。

最近だんだんと涼しくなってきていますが体調崩されていないでしょうか。

さて、先日行われたフウガドール vs 名古屋オーシャンズ ですが5−5と惜しくも引き分けになりましたが白熱した試合をみせてくれました!!

現在10勝1敗2分、勝点32と見事な成績を残しています。

1試合1試合とても見ごたえのある試合をみせてくてるフウガドールすみだの今後のご活躍も楽しみですね!

1014

さて、次回のホームゲーム10/14(金) vsアグレミーナ浜松 の観戦チケットをプレゼント中です。

前回同様に合言葉を言ってカイロプラクティック治療をご予約された方先着4名様にプレゼント中です。

※必ず電話予約の際に「合言葉」を言ってご予約してください。

更に今回も肩こり・頭痛・腰痛・背骨/骨盤の歪みに特化したカイロプラクティック治療を受ける先着4名様には初診料無料 + 酸素カプセル30分コースを無料でご案内させていただきます。

身体も心も元気にして一緒にフウガドールすみだの応援をしましょう!!

さてさて、

気になる合言葉はフウガっ子です!!

必ず電話予約の際に合言葉を言ってご予約してください!!

※チケットはなくなり次第終了ですのでお早めに!!

※期間:10/6(木)~10/14(金)まで

〔フウガドールすみだ 10月の詳しい試合日程はこちら〕

10/14(金)19:30 vsアグレミーナ浜松 墨田区総合体育館

10/22(土)14:00 vsシュライカー大阪 岸和田市総合体育館

10/29(土)17:00 vs府中アスレチックFC 郷土の森府中市立総合体育館

気象病:台風による低気圧がもたらす身体の変化

2016年9月27日 カテゴリ:スタッフブログ

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皆さんこんにちは!
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。

突然ですが雨の降る前は古傷が疼くという方も多いのではないでしょうか?
私自身膝を壊しているせいか雨が降り出す前や台風が訪れる前には少し疼き始めます。

そんな中、最近とても台風が多く発生していますね!
台風は気圧が低ければ低いほど勢力は強くなります。
急激な気圧の変化は古傷だけではなく頭痛、めまい、だるさ、しびれ感、うつ症状、イライラする、鼻水やくしゃみ、眠くなるなど低気圧がもたらす症状は様々あり、身体はちょっとした事でも体調に変化を起こしてしまうほど繊細にできてるのです。

このように気象状況により起こる体調の変化は気象病(きしょうびょう)とも呼ばれます。

ちなみにウェザーニュースの調査では、台風による低気圧が原因で体調不良になる人日本人は1,000万人以上約6割の人が気圧の低下が原因で、何らかの体調の変化を感じることがあるようです。
また台風が引き起こすこれらの症状は、特に女性(約70%)に起こりやすいと言われています。

この気象病になってしまう原因のとして、気圧の低下により空気中の酸素の量が減少していること考えられています。
空気中の酸素が少なくなると低気圧状態になり血管は拡張しやすくなります。
普段流れている血流量の変化や、血管が拡張することで神経を圧迫してしまい頭痛、うつ症状、食欲不振などを引き起こすと言われています。

対策としては、酸素を体内へ送りこめる酸素カプセルをおすすめしますが、体調の変化には自律神経の乱れも大きく関わっています。
自律神経の乱れをなくすようなカイロプラクティック治療(整体)トレーニングはとても効果的です。

中々治療や酸素カプセルに入りに来れない方、また狭い場所が苦手な方にはまず深呼吸ゆっくりお風呂に浸かることや岩盤浴軽く汗を流すような運動などで自律神経を整える(鍛える)ことをオススメです!

またオレンジグレープフルーツなどすっぱい柑橘類の食べ物や、お酢も気象病には効果的なので是非台風や雨の日に怠さや頭痛などを体調の変化を感じた場合はお試ししてみてください。

参考にしていただければ幸いです^^

10月のスタッフの休み

2016年9月20日 カテゴリ:スタッフシフト

皆さんこんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です!

皆さん9月はどのようにお過ごしでしょうか。

私は休みを使って久々に映画や静岡へライブをみに行きました。1日青空の中での野外ライブだったので日焼けあとが中々消えません(笑)

話は変わりますが今月は台風も多く雨の多い季節になりましたね^^;

皆さんお身体崩されていないか心配です。

雨にはリラックス効果もあるようですが、気圧の変化は体調を崩す原因にもなるので体調の変化を感じたら是非メンテナンスにお越しください。

さて、10月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。

■ 石田

1日、8日、10日、15日、22日、29日

■ 矢永

4日、10~11日、18日、25~26日

※10日(体育の日)は臨時休業致します。

※10月から矢永先生は毎週水曜から火曜休みになりますので

今後とも宜しくお願いします。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

9月のスタッフの休み

2016年8月16日 カテゴリ:スタッフシフト

皆さんこんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。

8月に入り暑くなったと思えば最近はまた少し涼しくなっているように思えます。

皆様はお盆をいかがお過ごしでしょうか。こまめな水分補給など体調には十分にご配慮ください。

さて、9月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。

■ 石田

3日、10日、17日、19日、24日

■ 矢永

7日、11〜12日、14日、21〜25日、28日

※24日臨時休業致します。

※19日、22日は 9~18時 まで祝日営業致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

フウガドール応援キャンペーン第4弾!!!!

2016年8月4日 カテゴリ:未分類

「SuperSports XEBIO Fリーグ 2016/2017」

梅雨も明け、本格的に暑い時期になってきましたが皆様お身体は崩されていないでしょうか。

先日行われた vsバサジィ大分 にて試合結果3-3で引き分けとなり、6連勝で連勝記録は止められましたが気を取り直して次の試合にまた期待ですね!!

先日もチケットをプレゼントしました患者様からファンになりました!好きになりすぎて調べまくりました!!なんて方もいました。フットサルに詳しくなくてもプレイを観戦するだけでファンになる魅力あふれるチームですので皆さんも是非一度観戦してみてください。きっとハマります!!

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さて次回のホームゲーム8/11(木・祝) vsバルドラール浦安 の観戦チケットをプレゼント中です。

前回同様に合言葉を言ってカイロプラクティック治療をご予約された方先着2名様にプレゼント中です。

※必ず電話予約の際に「合言葉」を言ってご予約してください。

更に今回も肩こり・頭痛・腰痛・背骨/骨盤の歪みに特化したカイロプラクティック治療を受ける先着2名様には初診料無料 + 酸素カプセル30分コースを無料でご案内させていただきます。

身体も心も元気にして一緒にフウガドールすみだの応援をしましょう!!

さてさて、

気になる合言葉はフウガっ子です!!

必ず電話予約の際に合言葉を言ってご予約してください!!

※チケットはなくなり次第終了ですのでお早めに!!

期間:8/4(木)~8/11(木)まで

〔フウガドールすみだ 8月の詳しい試合日程はこちら〕

・8月6日 (土) 16:00 vsペスカドーラ町田 @町田市立総合体育館

・8月11日 (木・祝) 16:30 vsバルドラール浦安 @墨田区総合体育館

・8月21日 (日) 14:00 vsエスポラーダ北海道 @北海きたえーる

・8月27日 (土) 16:45 vsデウソン神戸 @テバオーシャンアリーナ

・8月28日 (日) 12:15 vsヴォスクオーレ仙台 @テバオーシャンアリーナ

8月のスタッフの休み

2016年7月8日 カテゴリ:スタッフシフト

皆さんこんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。

7月に入り30度を超える日が続く上に、昼から夜にかけて10度近くもの温度差が見られる日が続いているためか、お身体を崩される方が増えているようにも思えます。

熱中症にならないように、こまめな水分補給など十分にご配慮下さい。

さて、8月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。

■ 石田

7日、13日、17~20日、27日

■ 矢永

3日、10日、17~18日、24日、31日

※17、18日はビル・エレベーター工事のため臨時で休業致します。

※11日(木)山の日は 9~18時 で祝日営業致します。

ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。

コア・カイロプラクティック錦糸町

矢永

フウガドール応援キャンペーン第3弾!!!

2016年7月3日 カテゴリ:未分類

「SuperSports XEBIO Fリーグ 2016」7/2に行われたvsシュライカー大阪の結果は見事3-2で勝利を収め、ただいま4連勝中です。

vsシュライカー大阪戦もとても白熱した試合で昨日観戦に行かれた患者様から「めっちゃハマりました!また行こうと思います!」とのメールもいただきました。

皆様も是非一度観戦に行ってみてください。ハマります!!

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さて次回7/9(土)の開催されるホームゲーム3戦目

16:30〜:フウガドールすみだ vs 府中アスレティックFCですが

今回も観戦チケットをプレゼント中です。

前回同様に合言葉を言ってカイロプラクティック治療をご予約された方先着4名様にプレゼント中です。

※必ず電話予約の際に「合言葉」を言ってご予約してください。

更に今回も肩こり・頭痛・腰痛・背骨/骨盤の歪みに特化したカイロプラクティック治療を受ける先着4名様には初診料無料 + 酸素カプセル30分コースを無料でご案内させていただきます。

身体も心も元気にして一緒にフウガドールすみだの応援をしましょう!!

気になる合言葉はフウガっ子です!!

必ず電話予約の際に合言葉を言ってご予約してください!!

※チケットはなくなり次第終了ですのでお早めに!!

期間:7/3〜7/9

フウガドールすみだ の詳しい試合日程はこちら
・7月  9日(土)16:30 vs 府中アスレチックFC @墨田区総合体育館
・7月23日(土)16:00 vs 湘南ベルマーレ @秦野市総合体育館
・7月30日(土)14:00 vs バサジィ大分 @墨田区総合体育館

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