錦糸町で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

こんにちは。

コア・カイロプラクティック錦糸町の阪です。

猫背による身体への影響についてです。

不良姿勢、いわゆる猫背はあらゆる不調の原因になってきます。

代表的なものに
・腰痛
・椎間板ヘルニア
・肩こり
・首の痛み
・ストレートネック
・頭痛
・浅い呼吸
・便秘など胃腸の不調
・骨盤の歪み
・血行不良
・冷え症
・集中力低下
・睡眠障害
・代謝低下
・顎関節症
あげればきりがないくらいです。

では日頃から無理やりにでも、胸を張って背筋を伸ばした姿勢をしていればよいのかというと、そう単純ではありません。

無理にという事はどこかに負担がかかっているということになり、逆に状態を悪くする可能性があります。

理想は自然と無理なく正しい姿勢をとれるようになることです。

そのためには正しい姿勢を取りづらくしている要因を取り除くことが必要です。
①間違った座り方
②背骨のゆがみ
③筋肉の弱さ
④筋肉の硬さ

正しい姿勢になるのを邪魔している上記の要因を取り除くことで、自然と猫背は改善してきます。

お悩みの方は一度、コア・カイロプラクティック錦糸町にご相談ください。