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コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。

 

今回は冷えは体の天敵について書かせていただきたいと思います。

 

秋・冬など身体が冷えやすい時期に今年もやってきました。

 

今回冷えは体の天敵というものなのですがなぜ冷えは体の天敵なのか？

 

身体が冷えることにより身体の機能が全体的に落ちてしまうからです。

 

身体が冷えることにより、筋肉が硬くなり血液の流が悪くなります。

 

血液の流れが悪くなると内臓、脳、肌などに血液をしっかり送り込むことが難しくなり、肌は乾燥し、考える力が弱くなり、下痢・腹痛などを訴えやすくなります。

 

そのため身体は冷えすぎてしまうと身体を震わせ熱を生み出そうとし冷えに対して抵抗を示します。

 

この時に代謝を一時的に上げ体力を大きく消耗してしまいます。

 

その分気づかないうちに疲労がたまりやすくなり、疲労を訴えやすくなるので身体にとって冷えは天敵になってしまいます。

 

 

身体が硬くならないように日頃からストレッチなどを行い身体をしっかり伸ばすことにより筋肉の柔軟性は保たれ筋肉のポンプ作用（血液を流す）がしっかり働きやすくなります。

 

少しでも身体を大切にししっかりと寒さ対策を行い今年の秋・冬を乗り越えていきましょう。

 

何かお困りの症状などありましたコア・カイロプラクティック錦糸町までお気軽にご相談ください。