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【１２月のスタッフの休み】
2017年11月26日 カテゴリ：スタッフシフト
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
朝晩だけでなく日中も冷え込んでくる時期になりましたが皆様体調は崩されていないでしょうか。
さて、１２月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。
※５〜６日は店舗リニューアル工事の為、休業致します。
※年末年始は１２/３０〜１/４まで休業致します。
※初年は１/５〜営業致します。
■ 石田
２日、５〜６日、９日、１６日、２３日
■ 矢永
５〜６日、１２日、１９日〜２０日、２６日
ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。
【秋から冬にかけて起こりやすい病気［RSウイルス感染症］】
2017年10月27日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
台風の影響か急に寒くなったり暑くなったりと温度差を感じていますが皆様体調は崩されていないでしょうか。
今回は［RSウイルス感染症］について書かせていただきます。
［RSウイルス感染症］とは
RSウイルスによる乳幼児の代表的な呼吸器感染症です。毎年秋から冬にかけて流行し、乳児の半数以上が1歳までに感染してしまう病気です。２歳までにほぼ100％が感染し、その後大人になっても再感染を繰り返してしまいますが、風邪に似た症状で軽症ですみます。
しかし１歳未満の乳児が感染すると重症化する恐れがあるので注意が必要です。
主な症状
感染後4～5日経ってから鼻汁・咳・発熱などの症状が現れます。その後、気管支炎などを発症する場合もあり咳が増したりゼイゼイするような呼吸に変わる場合があります。心肺に基礎疾患がある小児は重症化しやすいので特に注意が必要です。通常は数日～1週間で症状は落ち着きますが、重症化してしまった場合入院治療になります。
感染経路
RSウイルス感染症は、飛沫（ひまつ）や接触により感染します。
保育所などの施設内流行を生じやすい他に親や兄弟からの家族内感染も高い確率で感染します。
対策
飛沫（ひまつ）や接触により感染するので、感染者の咳や触れた物の扱いには気を付けましょう。
また未熟児や慢性肺疾患児、さらに生まれつき心疾患のある児に対しては病院で予防的に注射が投与される場合があります。
あまり名前の知られていない感染症ですが、乳児のいる方や接する機会のある方は是非知っておいてほしい病気なのでこれを機に少しでも覚えていただけると幸いです。
風邪に似た症状なので１歳未満のお子さんがいる方は特に気になったら病院へ相談してみることをお勧めします。
【秋から冬にかけて起こりやすい病気［ノロウイルス］】
2017年10月25日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
だいぶ肌寒くなってまいりましたが皆様お身体の体調はいかがでしょうか。
前回に引き続き寒くなる時期に起こりやすい病気について書かせていただきます。
今回は［ノロウイルス］について書かせていただきます。
［ノロウイルス］とは
１１〜１２月に発生しやすく、成人では二枚貝などを生か加熱不足で食べた場合にみられます。学校・施設や旅行先などで集団食中毒として発生することがあり、二次感染として発生することもあります。
主な症状
・突然の嘔吐、下痢など（食中毒の場合は、食後12～48時間で症状が現れ数日で症状はおさまります）
・軽症の場合、気持ちが悪い程度で終わりますが重症になると脱水症状などみられます
・発熱、呼吸器症状を伴うことがあります
・稀にけいれん、腸重積（腸管の一部が腸管腔内へ入り込む）などが起こります
感染経路
牡蠣などの二枚貝から感染する食中毒と思われがちですが、感染しているヒトからヒトへも触れた食器やドアノブ、スイッチなどから伝染するので注意が必要です。
また牡蠣以外にも、ハマグリやシジミ、アサリなどからもノロウイルスの感染事例はあるので注意しましょう。
対策
・食品の加熱調理：ノロウイルスはしっかり加熱処理することで死滅するのですが、加熱が不十分な場合感染することがあるので気を付けましょう。
・徹底した手洗い：冬場は特にトイレで手洗いなどしっかりしましょう。トイレでは感染者の便などを介しても感染します。手洗いの際は塩素系消毒剤やエタノール系消毒剤でノロウイルスを不活化効果（ウイルスが活動できない状態）が期待できます。
・環境の清浄：十分な換気をすることで室内のウイルス量を減らせます。
・汚物・嘔吐物の処理：ウイルスは嘔吐物や排便から感染することもあるので注意しましょう。
ノロウイルスは感染するととても体力を奪われます。感染してしまったら完治するまでしっかり身体を休めましょう。
完治後はカイロプラクティックで固まってしまった身体をしっかり改善していきましょう。
【秋から冬にかけて起こりやすい病気［インフルエンザ］】
2017年10月22日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
台風が近づき雨風がとても強くなっていますね。関東は今日から明日の朝までがピークなので皆様お気を付けください。
気圧の変化は体調の変化を起こしやすいので気を付けましょう。
今回は［インフルエンザ］について書かせていただきます。
［インフルエンザ］とは
インフルエンザは感染力が強く感染してから１〜３日後に急激に様々な症状を伴う病気です。約１週間前後で症状は治まりますが乳幼児の場合重症化しやすいのでしっかり対策していきましょう。
主な症状
・悪寒を伴う高熱や全身の倦怠感
・鼻水や咳、喉の痛みなどの呼吸器症状
・吐き気、嘔吐、下痢などの消化器症状
・頭痛や関節痛など
・乳幼児の場合、初感染のことが多いため重症化しやすく高熱により熱性けいれんを起こす場合もあります
感染経路
前回の溶連菌感染症と同様に飛沫（ひまつ）感染により感染します。他人の咳やくしゃみにかかってしまった場合や、ウイルスの付いてしまった手すりなどを触ってしまい自身の口や鼻を触ってしまうことで身体に入り感染します。
対策
他の感染症と同じく手洗い・うがいを徹底しましょう。また空気が乾燥していると喉の粘膜の防御機能が低下してしまいインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って適切な湿度（５０〜６０%）を保つと良いでしょう。
ちなみに予防接種をしていても絶対にインフルエンザに罹らないというわけではなく、かかりにくくなる・かかっても軽くすむので安心しきらずにしっかりと予防していきましょう。
またカイロプラクティックで身体の抵抗力を高めて体調を良い状態に保ちましょう。
【秋から冬にかけて起こりやすい病気［溶連菌感染症］】
2017年10月20日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
１０月ももう時期終わり今年もあと少しになりましたね。
秋は、行楽・運動会・お祭りなどの行事が多い季節で、野外での調理、食事の機会も多くなってまいります。また、夏バテで体力が落ちたまま身体の抵抗力が弱ってしまいがちなので体調管理には気を付けましょう。
今回からいくつかこの時期に発症しやすい病気を紹介していきます。
今回は［溶連菌感染症］について書かせていただきます。
［溶連菌感染症］とは、
５〜１５歳の子供に発症しやすく、保育園・幼稚園や学校なので集団感染しやすい病気です。寒くなり始める時期にピークを迎え、溶連菌に感染すると別の大きな病気を合併症として引き起こしてしまう可能性があるのでしっかり対策していきましょう。
主な症状
・３８〜３９度の熱や喉の痛みや吐き気など風邪に似た症状があります
（熱が出ずに喉が少し痛む程度で終わる場合もあります。）
・舌にイチゴのように赤いブツブツができる（イチゴ舌）
・手首や首、また股関節などに小さな赤い発疹がみられる
・２週間前後で手足の皮がむけることがある
感染経路
飛沫（ひまつ）感染と呼ばれ、他人の咳やくしゃみにかかってしまった場合や、菌の付いてしまった手すりなどを触ってしまい自身の口や鼻を触ってしまうことで身体に入り感染します。毎年寒くなる冬の時期に流行するのですが風邪と間違えられやすいので注意が必要です。
対策
手洗い・うがいを徹底しましょう。また家族に感染してしまっている方がいれば同じ食器などは避けるようにしましょう。
溶連菌に感染してしまったら抗生物質を１０〜１４日ほど飲み続ける必要があります。完治の確認は２〜３週間後に検査をしてわかるので、症状がおさまったからといって自己判断ではなくしっかりと医師の診察を受けましょう。
また大人でも身体が疲れて抵抗力が落ちている時や妊婦さんも感染しやすいので注意しましょう。
カイロプラクティック治療で普段から少しでも身体を元気に抵抗力が落ちないように予防としてメンテナンスはオススメです。
カイロプラクティックでこの時期に病気に負けない身体作りをしていきましょう。
【１１月のスタッフの休み】
2017年10月18日 カテゴリ：スタッフシフト
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
１１月は夏バテから抜け出せずに病気に対する身体の抵抗力が落ちてしまい、風邪やだるさが続きやすい時期になります。皆様は体調いかがでしょうか。
さて、１１月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。
※４日（土）臨時休業致します。
※３日、２３日（祝）は祝日営業致します。
■ 石田
４日、１１日、１９〜２０日、２３日、２５日
■ 矢永
３〜４日、７日、１４日、２１日、２８日
ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。
【ピラティス勉強会】
2017年10月16日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コアカイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
最近一気に肌寒くなりましたが皆様体調は崩されていないでしょうか。
身体が冷えすぎないようにご注意ください。
先日２回に分けてコアのスタッフ皆でピラティスの勉強会へ行ってきました。
ピラティスとは身体と心の「コントロール」を基本的な要素としているエクササイズで、スポーツジムのように身体の一部に負荷を加えて強くしていくというものとは異なり普段の身体の使い方を修正しながら質の良い身体を作り上げて行きます。また、誰でも安全に行うことができとても魅力的です。
実際に体感してみて身体の硬さや、いかに身体が使えていないのか実感することができ、
終わった後は身体の軽さや動かしやすさを実感することができました。
ピラティスはこんな方にもオススメ
・長年の腰痛やヘルニアなどの悩みのある方
・自分の力で身体を整えたい方
・トータルバランスを良くしたい方
・様々な運動をしてもよくなっていない方
・運動に不安のある方
ピラティスは体感してこそ実感できることがとても多いです。
是非一度皆様も体感してみてはいかがでしょうか。
今回お世話になったお店・先生はこちら↓↓
ピラティススタジジオ ソレイユ
【秋の旬な食材で健康・身体に良い食材】
2017年10月13日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
今回は食欲の秋ということでそれぞれ旬な食材の効果を簡単に説明します。
身体の中からも健康になっていきましょう。
【サンマ】
効果・・・血栓防止、学習能力の向上、貧血防止、疲労回復など
サンマに含まれるEPAやDHAで生活習慣病やボケ防止に効果あり、胃腸も温めるため疲労回復の効果もあります。
サンマは焼いたものも美味しいですが、丸ごと食べるために炊き込みご飯や煮るのもオススメです。
【ナス】
効果・・・ルチン、エルセチンにより腹痛や下痢、関節炎、口内炎、内痔などに効果あります。（血管を柔らかさを保つ、出血防止の効果）
ナスは油の吸収率が高く、油と一緒にすると血中コレステロールの抑制する働きが高まると言われています。
油炒めや焼きナスなどもオススメです。
【さつま芋】
効果・・・コレステロールを下げ、消化器系の働きを高めて胃腸を元気にするなどの効果があります。
また、さつま芋に含まれるベータカロテンやプロテアーゼ阻害物質が肺がんの予防に効果的です。
さつま芋を丸ごと食べるには焼き芋や、煮るときは生姜やレモンなどを加えると消化機能が高まりオススメです。
【里芋】
効果・・・里芋は水分量が多いため低カロリーなだけでなくカリウムや食物繊維やも多くデトックス効果や便秘やむくみの改善などの効果があります。また疲労回復や胃腸のサポートをしてくれるので肌荒れやくすみなどにも効果を発揮します。
里芋に含まれるカリウムは水に溶け出しやすいため洗ったら皮のまま蒸して調理しましょう。
【ぎんなん】
効果・・・レシチン、タンパク質でコレステロールを下げる効果があり、血圧を調節するカリウムも多く含まれます。
ぎんなんは、生のまま食べたり大量に食べ過ぎると中毒を起こすことがあるので注意が必要です。
【柿】
効果・・・ビタミンA、食物繊維ペクチン、カリウムなどの効果で動脈硬化や高血圧の予防にも良く、お酒の酔い覚ましの効果もあります。（飲酒の前に飲むと効果は高くなる）
また柿の葉にはビタミンCが多く、利尿作用、新陳代謝の促進、高血圧に効果的。むくみや血圧の気になる方オススメです。
身体を冷ます効果があるので胃腸の冷えやすい方など食べ過ぎは禁物です。
疲れ、飲み過ぎ、運動後の火照った身体の時に食べると良いでしょう。
【10月のスタッフの休み】
2017年9月24日 カテゴリ：スタッフシフト
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
秋の季節となり暑かった気温も落ち着いてきましたが体調いかがでしょうか。
さて、１０月のスタッフの休みが決まりましたので、ご報告させていただきます。
※９日（月：体育の日）は臨時休業させていただきます。
■ 石田
７日、９日、１４日、２１日、２３日、２８日
■ 矢永
３日、８〜１０日、１７日、２４日、３１日
ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞ宜しくお願い致します。
【季節の変わり目にはご注意を！】
2017年9月22日 カテゴリ：スタッフブログ
皆様こんにちは。
コア・カイロプラクティック錦糸町スタッフの矢永です。
だんだんと肌寒くなりギックリ腰や寝違えの患者様が増えているように感じますが
皆様お身体崩されていないでしょうか。
身体が冷えすぎないように体調管理には十分にお気をつけください。
季節の変わり目には体調を崩してしまうのは自律神経の乱れが原因と言われています。
気温の変化や気圧の変化から自律神経が対応しきれなくなり
筋肉の張りや血液循環、また内臓の活動が弱くなることで体調不良を起こしてしまいます。
カイロプラクティック治療や酸素カプセルで身体の外と中から乱れた身体を整え
自律神経を良い状態に保ちましょう。
アクセス
- JR・東京メトロ 錦糸町駅より 徒歩2分
- 都営バス 錦糸町駅前 都02 都68 錦37より徒歩2分
