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墨田区民の長生きの秘訣は整体にあり

2018.07.26

コラム

生活習慣改善から得られる健康

墨田区の平均寿命は男性の場合20位、女性の場合は最下位に位置づけられており、
これは東京23区の中で比較した結果ではありますが、
やはり原因として考えられるのは生活習慣病であると言えるでしょう。
日本は世界の中でも超高齢社会と言われている中、こうした生活習慣の悪化、
運動不足というのは近年問題視されている部分の1つです。
またラジオ体操が盛んなことでも有名な墨田区ですが、
このようなストレッチを広く取り入れて身体を動かすことで
運動不足を予防し、またバランスの良い食事を心掛けることで
生活習慣病を予防すれば健康的な身体を維持することにも繋がります。

整体をすることで健康をサポート

適度な運動と食事のコントロールを行えば、次に求められるのは身体のケアです。
整体は疲れている患者様だけに適応される治療ではなく、
身体全体のバランスを整えて血行を促し、様々な症状を改善する働きがあるのです。
そのため、例えば立ち仕事やデスクワークでの疲労の症状が
見られない場合においても、普段ストレッチやスポーツをしていれば、
その他の部分で身体が痛みを訴えている場合があります。
また多少の違和感を感じている、鈍痛がある、このような時にも最大限の効果を
発揮し、健康面のサポートをするに相応しい治療法でもあるのです。
もちろん体力づくりや健康状態を向上させたい、
という方にも広範囲に渡って身体のケアを行えますので、
運動で疲れた体をほくずには最適の治療法となっています。
外側からの体力強化と内側からのケア、両方をバランスよく補うことで
健康を維持したまま長生きをしてもらえます。
健康面でのトータルサポートをお考えの方は一度整体をお試しください。

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