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女性の腰痛の腰痛、男性の腰痛3

2023.01.21

コラム

こんにちわ!こんばんわ!

コアカイロプラクティック錦糸町高橋です。

今日は、男性の腰痛について説明していきたいと思います(*^^*)

男性の腰痛は、何か重いものを持って痛くなると思っている方

多くないですか?

実は、重いものを持ったり何かの作業をしてなるわけではないんですね。

では

何で腰痛になるか!

大体男の方は、サラリーマンで最初は営業職だったりしますよね?

いろいろなところを、動き回ったりするんですけど

その時は良いんです。動き回っているから。

40歳も過ぎて厄年だなってなってくると偉くなります。

偉くなるとどういう姿勢がおおくなるか?

座る姿勢が多くなります。

そこで

腸腰筋はどういう筋肉か、と言いますと座った背中が真っ直ぐな状態

骨盤がたったまま状態をキープするのが腸腰筋なんです。

偉くなって背もたれにもたれると、真っ直ぐにしている腸腰筋を使わないので

座ったままの寝たきり状態になります。寝たきりになれば、大体の筋肉は弱くなります。

座りっぱなしになれば筋力も落ちます。ほとんどの方は、座っているから足の筋肉が落ちると思われがちですが、

背もたれを使うことで、一番大事な腸腰筋がわるくなります!!!!!

なので、男性の腰痛は反り腰とか骨盤が開くとかではなく

とにかく動かなくなる。座りっぱなしで背もたれにもたれる姿勢になるとでる腰痛なのです。

男性の方、特に役職につかれて座ることが多い方、動きましょう。

今週の豆知識

サクラクレパスに

松崎しげる色が存在する。

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