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在宅ワークによる姿勢の崩れ

 

コア・カイロプラクティック錦糸町の矢永です。

 

今回は、在宅ワークによる姿勢の崩れについて書かせていただきます。

 

今年に入り、在宅ワーク（勤務）をされている方が増え首、肩、腰の痛み、頭痛・むくみなど身体の症状が以前よりも強く出てしまっている方が増加傾向中にあります。

 

普段お仕事をされている場所とは違い自宅では座っている椅子が違っていたり、地べたに座ったままお仕事をするなど普段の姿勢とは違う体制でお仕事をされている方がいらっしゃいます。

 

在宅ワークに変わり身体的・精神的な疲労が同時に起こり、お仕事の集中力が低下をし、ストレスを普段よりも抱えやすい状態を招いてしまいます。

 

身体が疲れれば精神的にも疲れを感じ、精神的に疲れれば、身体は疲れてきます。

 

精神的・身体的に疲労が蓄積されればおのずと姿勢は崩れ、以前よりも疲れやすい体を作り上げてしまいます。

 

姿勢を取り戻し、今よりも元気な状態にし皆さんのライフスタイルを今よりもより上げて

いきましょう。

 

身体のバランスをしっかり整えるために、硬くなっている筋肉・関節をしっかり動ける状態にし、普段の辛さを少しでも解消していきましょう。

 

何かお困りの症状などありましたらお気軽に当院までご連絡ください。