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慢性的な肩こりや首のだるさ、ストレートネックっぽいのが気になる(30代 女性)

2026.02.08

コラム

【主な症状】

首や肩のこりが慢性的に続き、首を動かすと重だるさを感じる。
デスクワーク後や夕方になると頭が重くなり、目の疲れや肩甲骨まわりの張りを感じやすい状態。

【ご来院時の状態・問診内容】

長時間のデスクワークが続き、「最近、首のラインが気になる」「ストレートネックかもしれない」と感じでご来院。
パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長く、気づくと首が前に出た姿勢になっているとのことでした。
姿勢を確認すると、首の前方突出に加え、肩が内側に巻き込まれ、背中が丸くなりやすい状態。
このような姿勢は、デスクワークの多い方に特に多く、首・肩への負担が積み重なりやすい特徴があります。

【治療内容と施術後の経過】

施術では、首だけを強く動かすことはせず、
土台となる骨盤周りから整え、姿勢の改善を試みました。
支える筋肉を、特殊な電気機器で活性化しながら、骨格と筋肉を整え、
ストレートネックの方に多い、首まわりの深部の緊張を丁寧にゆるめ、
肩甲骨の動きを引き出しながら、自然に良い姿勢が保ちやすい状態へ導きました。

初回施術後には
「首が軽くなった」
「胸が開きやすい」
「視線が自然に前を向きやすい」
といった変化を実感。

1ヶ月ほど週に1回通っていただく中で、
首・肩こりが出にくくなり、仕事終わりの疲れ方も前に比べると半分以下になってきました。
現在は、骨盤周りも含めて全身を整えつつ、再発予防に向けて2.3週に1回のペースで通られています。

【施術者からのコメント】

ストレートネックは、特別なことが原因ではなく、
毎日のデスクワークやスマートフォン操作の積み重ねで起こりやすい状態です。

「姿勢が悪いから仕方ない」と我慢してしまう方も多いですが、
身体のバランスをやさしく整えてあげることで、
首や肩の負担は軽くなるケースが多くあります。
そして骨盤周りからも整えることでより日常生活が快適に過ごせるようになります。

・ストレートネックが気になる
・デスクワークで首や肩がつらい
・無理のない整体を受けたい

そんな方は、どうぞお気軽にご相談ください。
毎日のお仕事が、少しでも楽になるようサポートいたします!

コア・カイロプラクティック錦糸町

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