錦糸町で満足度の高いオーダーメイド施術が人気の整体院です

皆さんこんにちは

 

今回は、ある大手企業さんへ私たちコアグループが出張にて

”正しい座り姿勢の作り方”について講習を行った事を書かかせていただきます。

 

１部10名様で約１時間の所要時間を設けていただき２部にわたり行わせていただきました。

 

今回、出張でいかせていただいた企業さんのところは、座り姿勢でお仕事をすることが多く、長時間座っていると身体の様々な部位に痛みを感じたり、強めな張り感などただ座っているだけで辛さが出ている方が多くいらっしゃいました。

 

その中でも特に肩凝りが最も多く、続いて腰痛、背部痛と辛さを感じている方が多く、

私たちは少しでもそのような辛さを改善・解消できるように正しい座り姿勢の作り方をお伝えさせていただきました。

 

正しい座り方になるためにポイントをいくつかお伝えさせていただきました。

皆さんいつもと少し違った座り方だったので驚いていらっしゃいましたが、

座りやすい・腰が楽などの声をいただき私たちもうれしく思いました。

 

また、正しい座り方をしっかり長時間続けるには、身体の硬さを少しでも解消する必要があります。

 

そこで、硬くなりやすい筋肉に対し【座ったままできるストレッチ】をお伝えしました。

 

筋肉が硬い状態だと身体を支える力が弱まり、負担が蓄積されやすくなります。

 

その為、負担を解消するために【座ったままできるストレッチ】をしていただきました。

 

皆さん、心地よい感じで受けていただきすっきりした様子でとてもよかったです。

 

 

 

コアグループで今後、企業様に向けて

【出張】：講習（セルフストレッチ・座り方）、施術などをしていきます。

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