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コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。

最近暑い日が続いて冷たい飲み物をつい飲んでしまいますね。

多く飲みすぎてお腹を下さないように気おつけないといかんですな。

皆さんも暑すぎるからと言ってあまり冷たいものを飲みすぎないように気おつけてくださいね。

そして、今回は冷たい飲み物を飲みすぎたらだめなの？について書かせていただきたいと思います。

暑いとキンキンに冷えた水などを飲みたくなりますが、なぜ冷たい水を飲むとお腹を下しやすくなるのか、それは消化器系の温度とキンキンに冷えた水のギャップがあまりにも大きすぎるからです。

通常、消化器系の機能は約３７°で十分に発揮することができます。

ただ、冷たい水などを飲むと機能が落ち消化がスムーズに行うことが難しくなり下痢など、お腹を下してしまうことにつながります。

そのため脱水予防としては不敵になります。

常温の水だと消化器系の温度との差は小さく体内に吸収されやすいため脱水予防としてよいといわれています。

暑くて冷たいものを欲する気持ちもわかりますが脱水症状の予防として冷たい水ではなく常温の水をできる限りしっかりとり冷たい水は多くは飲みすぎないように気おつけましょうね(^^)/