ブログ
新着記事
2019.02.09
コラム
猫背とインナー筋
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 今回はインナー筋と猫背の関係について書かせていただきます。 正しい姿勢をしてもすぐに猫背になってしまいませんか？ 猫背になる原因として、体幹の筋力（インナー筋）の衰えが考えられ…
2019.02.08
コラム
腰から足にかけての痛み 37歳 女性 事務
【訴えている症状】 歩るくと腰が痛い 座りっぱなしで痛い 前屈ができない 【問診】 ５か月前から腰痛を感じ始めました。 それからどんどん悪化していきここ最近では右足にシビレを感じ始めています。 歩くのもつらいし座りっぱな…
2019.01.31
コラム
猫背に効くストレッチ（肩周囲 パート②）
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 今回の投稿は前回に引き続き肩周囲の猫背ストレッチについて書かせていただきます。 今回のストレッチは大胸筋です。 この筋肉は胸の前側から肩にくっついています。この筋肉が硬くなると…
2019.01.21
コラム
猫背に効くストレッチ （肩周囲 パート① ）
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 猫背のセルフストレッチについてかかせていただきます。 猫背は背中が丸まり頭が前方に突き出したような姿勢になります。 この姿勢が長時間続くと背中や肩回りの筋肉が硬くなり肩こりや頭…
2018.10.30
コラム
猫背になりやい生活習慣
コアカイロプラクティック錦糸町の矢永です。 自分の姿勢を鏡で見たことがありますか？ 日常生活で食事をしていたり歩いているときスマートフォンを見ているときにいつの間にか背中が丸くなっていることはありませんか？ 今回は猫背に…
2018.10.12
キャンペーン情報
院長が骨盤サポートレギンスを監修しました！！
皆さん ご無沙汰しております。 コア・カイロプラクティック錦糸町の石田です。 今週から「ハルメク（旧：いきいき）」から骨盤サポートレギンスが発売されました。 半年前より企画、提案、修正など監修させて頂いた商品が発売されま…
2018.10.01
コラム
【冷え症と冷え性について】
皆さんこんにちは。 コア・カイロプラクティック錦糸町の矢永です。 前回【冷えからくるぎっくり腰？寝違え！？】について書かせていただきましたが今回はこの「冷え」について書かせていただきます。 そもそも身体の冷えには「冷え症…
2018.09.16
コラム
慢性腰痛の悪循環
慢性腰痛の原因のひとつを今日はお話していきます。 腰痛が慢性化するということは腰が悪循環に陥っている状態です。 その悪循環に陥る原因の代表的なものは座りっぱなしになることです。 座りっぱなしになることで腰が…