身体の歪みで起きる悪影響

身体が歪む原因は、日常生活におけるさまざまな生活習慣の積み重ねです。
では身体が歪むと、どのような悪い影響が起きてくるのでしょうか。
まず、姿勢に変化が現れます。
姿勢が悪くなると、背骨や骨盤などの位置が崩れ、
同時に筋肉のバランスも崩れていきます。
すると、肩こり、腰痛といった健康への影響が出ます。
また、背骨や骨盤の位置がずれることで、
内臓が圧迫される、血流が悪くなる、などによって
内臓の機能低下が起きてきます。
さらにその影響で消化不良、生理不順、代謝の低下など、さまざまな症状につながり、
太りやすくなったり、疲れやすくなったり、老化しやすくなったり……
身体が歪んでいいことはありませんね。
そこで身体が歪む原因を見つめ直し、積極的に「歪み改善」を心がけていきましょう。

身体の歪みの大きな原因は運動不足です。筋肉が硬くなったり、関節を傷めたりすれば、体のバランスが崩れ、悪い姿勢が固定されてしまうのです。代謝も低下し太りやすくなります。

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鏡に映る自分の顔。最近、たるみが気になるという方は、身体やお顔の歪みが原因かもしれません。いつもの鏡の見方を少し変えて、左右のバランスをチェックしてみましょう。

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スポーツは怪我や故障がつきものですが、しばらくは運動を控えれば、再開できます。ところが中には、怪我や故障を繰り返すという人がいます。この原因は、身体の歪みです。

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