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スポーツが盛んな江東区でおすすめの骨盤矯正

2018.07.01

コラム

江東区にある地域最大級のスポーツクラブ

江東区はスポーツクラブが全国的に見ても大変多い地域であり、
その内容も実に充実したものとなっています。
近頃では周辺に公園やスポーツを楽しめる場が減っておりますが、
その辺りを十分に考慮し、ご家族揃って楽しめるように
開放感あふれる設備が揃っており、雨の日も通えるようインドアでの
テニス教室や、専属トレーナーによる徹底指導、
またフィットネスジムを完備することで身体を基礎から鍛えることが
可能となります。
もちろんスタジオや楽しいレッスンプログラムも
豊富に用意してありますから、
音楽に合わせて楽しくシェイプアップしたりお子様と共に健康を
キープすることもできるのです。

スポーツの後は整体でリフレッシュ

スポーツを繰り返し行っていると、その疲れは徐々に蓄積されていきます。
するとご自身でも気付かないうちに身体の歪みが発生していたり、
痛みを伴う危険性もあるのです。
それを回避するためにはスポーツで動かした身体を適度にほぐしてやること、
またリフレッシュをして興奮状態にある身体を落ち着かせること、
これらのバランスを上手く保つことが重要となってきます。

骨盤の歪みはどの程度?

背骨に歪みが生じてしまうと倦怠感やだるさを感じるようになります。
また血行の流れを悪くしてしまうので適切な治療を定期的に行うことが
望ましいとされています。
例えば直立している時に足が傾いている、椅子に座っている時
つい足を組む癖がある、正座よりも横座りをする、つまずきやすい、
などの症状があれば骨盤が歪んでいるサインと言えます。
この状態が続くようであれば、一度整体治療を受けて
基礎部分を正常にすることをお考えください。

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