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靴と障害

2014年12月1日 カテゴリ:未分類

こんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町の阪です。

みなさんはご自身にあったものを履いてらっしゃいますか?

足の痛みはもちろん、膝の痛みや腰痛も靴が原因になっているという症例はすくなくありません。

なぜ靴が重要なのでしょうか。

それは誤った靴を履いていると足の大切な機能を損なうからです

足は歩く時走る時の緩衝作用の役割を果たしたり、姿勢を維持するためのセンサーの役割もあります。

それがサイズが合っていなかったり硬い底の浅い靴などを履く事で、クッションの役割のある土踏まずが硬くなりつま先が使いづらい状態になってしまいます。

さらにはかかとが不安定でバランスが悪くなってしまうなどの異常が足に起こり、様々な障害の原因になります。

そこで靴選びに重要な事を4つあげてみました。

かかとをあわせること。

足の甲部分が空いている空間が少なくなるべくフィットしているもの。

親指の付け根と小指の付け根付近の横幅(一番広い部分)のフィット感があるか。

履いてみて土踏まずが支えられている感じがする靴。

この4つに気をつけて靴選びをされると良いと思います。

ただし足関節の傾きや制限などが存在していると靴を変えても問題は改善されません。

その時は整体治療が必要になってきます。

もし足の事でお悩みの方は一度錦糸町の整体

コア・カイロプラクティック錦糸町にご相談下さい。

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