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肩こりって何でなるの?

2014年12月19日 カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは!

コア・カイロプラクティック錦糸町の阪です。

肩こりって何で起こるのでしょう。

 

肩のコリの原因の多くは肩周囲の血行不良といわれています。

首と肩の緊張状態が続くと筋肉がドンドン固くなっていき、血管を圧迫して血行を悪くしてしまいます。

ではどうすると首や肩の筋肉が緊張して硬くなってしまうのでしょうか。

 

そもそも人間は2足歩行でとても不安定な状態で生活しています。

そしてその不安定な姿勢の一番上にあるのが頭です。

これが非常に重く5キロほどあるといわれています。

これを支えているのが首や肩なのです。

 

デスクワークで頭を前に突き出した姿勢。

スマートフォンを使用する時のうつむき姿勢。

このような姿勢はよりいっそう肩や首への負担を大きくします。

同じ姿勢をずっとというのも負担です。

なので肩こりを予防するためには

上に挙げたような姿勢を長時間することを控える事です。

 

ただ冬場はコートやジャケットなど着るものが重くなってしまい肩にかかる負担も大きくなってしまいます。

さらには冷えも相まって血行不良を起こし、肩がこりやすくなります。

 

どうしてもしんどい時は身体の歪みや背骨の硬さが強くなっているのかもしれません。

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